Cách bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay hiệu quả ai cũng phải ngạc nhiên

Thảo luận trong 'Sức khỏe - Làm đẹp' bắt đầu bởi nguyenthubnc, 29/11/18.

Mã tin: 75372
Lượt xem: 84
    1. Tỉnh thành:

      Toàn Quốc
    2. Tình trạng:

      Mới
    3. Giá bán:

      0 VNĐ
    4. Số điện thoại:

      0975146734
    5. Địa chỉ nơi bán:

      Hà Nội
      (Bản đồ)
    6. Thông tin :

      29/11/18, 1 Trả lời, 84 Đọc
  1. nguyenthubnc

    nguyenthubnc Thành Viên

    Tham gia ngày:
    17/10/18
    Bài viết:
    52
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Bấm huyệt là một dạng kích thích vật lý vào da thịt và các cơ quan cảm thụ để tạo nên sự thay đổi về thể dịch, thần kinh sao cho có lợi cho sức khỏe người bệnh. Nhiều trường hợp bị đau nhức ở khớp cổ tay vô cùng khó chịu, đã điều trị , thậm chí dùng cả thuốc nam lẫn thuốc tây nhưng không có hiệu quả nhưng chỉ cần bấm huyệt trong thời gian ngắn là khỏi bệnh.

    Bấm huyệt có tác dụng gì trong điều trị bệnh đau khớp cổ tay

    Một trong những yếu tố chủ yếu khiến cho bạn bị đau khớp cổ tay đó chính là do dây thần kinh viêm, bị chèn ép hoặc do vận động sai tứ thế làm tổn thương các khớp xương và gây ra những cơn đau nhức.

    - Khi bị đau bấm huyệt sẽ có công dụng tác động trực tiếp vào khí huyết bị tắc nghẽn ở lòng bàn tay làm giảm áp lực, giảm tình trạng viêm da tay và trị đau khớp cổ tay làm giảm các cơn đau nhức rất tốt.

    -Tăng tuần hoàn tại chỗ, làm giãn mạch máu và giảm phù nề, chống viêm.

    -Kích thích hệ thống lympho để làm tăng cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể.

    -Những cơ bị cứng sau khi bấm huyệt sẽ được giãn ra

    -Giúp cho hệ thần kinh hoạt động tốt hơn, người bệnh cảm thấy thoải mái, giảm được căng thẳng tối đa.

    -Làm giảm khả năng chấn thương của khớp

    -Bấm huyệt sẽ giúp giãn mạch đồng thời kết hợp với xoa bóp sẽ giúp đẩy máu về. Do đó nó sẽ làm giảm áp lực của tim, giúp cho máu chảy về tim tốt hơn.

    Tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý những trường hợp bệnh nhân bị suy tim, nhồi máu cơ tim, suy hô hấp hoặc bị chấn thương đụng dập cơ và dây chằng, gãy xương thì không được bấm huyệt vì có thể khiến cho tình hình trở nên xấu hơn. Không bấm huyệt ở cả những vùng da bị lở loét vì sẽ gây thêm nhiễm khuẩn.

    Và sau đây chúng ta cùng đi tìm hiểu sâu hơn về cách bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay như thế nào nhé.

    [​IMG]


    Cách bấm huyệt chữa đau cổ tay hiệu quả tức thì

    Với những thao tác khá đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại rất hữu hiệu trong việc cải thiện sự lưu thông máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, bấm huyệt chữa đau cổ tay hiện là phương pháp rất được lòng người bệnh. Để đạt được hiệu quả như mong đợi, cần thực hiện đúng động tác, bấm đúng huyệt, thoạt nhìn thì thấy rất đơn giản nhưng chỉ những người có chuyên môn mới có thể thực hiện tốt được.

    Dưới dây là các bước bấm huyệt dưới sự hướng dẫn của chuyên gia, mọi người hãy cùng theo dõi để thực hiện đúng cách, mang lại hiệu quả điều trị tốt nhất.

    Bước 1: Tiến hành làm ấm bàn tay và các ngón tay

    Trước hết, người bệnh hãy chà xát hai lòng bàn tay với nhau, sau đó lòng bàn tay trái xát nhẹ lên mu bàn tay phải. Thực hiện ngược lại như vậy cho tới khi bàn tay nóng. Tiếp theo, ngón tay trái về từng ngón tay phải và ngược lại. Áp dụng 2 - 3 phút.

    Bước 2: Bấm huyệt Bát tà

    Bước tiếp theo của bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay, bạn cần xác định vị trí của huyệt như sau: Huyệt Bát tà nằm xen kẽ giữa các ngón tay, tại đường tiếp giáp da giữa mu tay và gan tay khe khớp với xương bàn tay và ngón tay.

    Thực hiện như sau: Sử dụng ngón tay cái nhẹ nhàng day các huyệt Bát tà.

    Bước 3: Ấn huyệt Hợp cốc

    Xác định vị trí huyệt Hợp cốc: Huyệt nằm ở phần lõm của xương ngón trỏ và ngón cái. Hãy dùng ngón tay ấn theo xương ngón trỏ tại điểm mà bạn có cảm giác đau tức lan sang phần ngón út, thì đó chính là huyệt Hợp cốc.

    Thực hiện: Nhấn huyệt Hợp cốc với lực vừa phải.

    Bước 4: Day huyệt Nội quan, Ngoại quan và huyệt Dương trì

    Xác định vị trí của huyệt:

    - Đối với huyệt Dương trì: Nằm ở mu bàn tay nhìn thẳng từ ngón tay đeo nhẫn, gần với mắt cá tay.

    - Huyệt Nội quan: Tính từ điểm giữa nếp gấp cổ tay đo lên hướng cảnh tay 2 thốn, giữa hai gôn cơ gan tay bé và gan tay lớn.

    - Còn đối với huyệt Ngoại quan được tính từ vị trí huyệt Dương trì, được đo lên hướng cổ tay hai thốn.

    Thực hiện: Tiến hành ấn huyệt khoảng 30 giây với lực nhẹ nhàng.

    Bước 5: Day ấn huyệt Khúc trì

    Xác định vị trí của huyệt: Nằm ở đầu lần chỉ của phần nếp gấp ở khuỷu tay khi bạn co khuỷu tay vào.

    Thực hiện bấm huyệt như sau: Sau khi đã xác được được huyệt Khúc trì, bạn dùng ngón tay cái day ấn huyệt trong vòng 30 giây ở lực vừa phải.

    Bước 6: Tiến hành vận động các khớp cổ tay

    Tay phải bóp mạnh cánh tay trái từ vai trở xuống, sau đó gập khớp cổ tay, duỗi và xoay khớp cổ tay. Bạn kéo các ngón tay sao cho có tiếng kêu là được. Sau đó thực hiện các động tác như vậy tương tự đối với tay bên phải.

    Duỗi, gấp và xoay khớp vai, khớp khuỷu trong 1 phút ở cả hai bên tay.

    Bước 7: Cuối cùng thực hiện vẩy tay

    Người bệnh đứng thắng, hai tay giang rộng bằng vai và thả lỏng cơ thể. Sau đó đưa hai tay về phía trước, ngón cái bằng rốn để tạo thành gốc 45 độ.

    Đưa hai tay xuống và ra đằng sau để ngón tay út không vượt quá mông. Thực hiện lặp lại nhiều lần trong vòng 2 phút. Khi tập động tác này, nếu bạn thấy đau cổ tay thì có thể dùng nẹp cổ tay để đúng vị trí như vậy sẽ đỡ đau hơn.

    Xem thêm >>> Đau lưng dưới có phải bị thận không?

    Phòng ngừa bệnh đau khớp cổ tay

    Để phòng ngừa bệnh viêm khớp cổ tay trong quá trình làm việc, vận động chúng ta cần cho các cơ bắp nghỉ ngơi thư giãn, xoa bóp để giúp phục hồi khả năng tuần hoàn.

    Thường xuyên tập thể dục, thể thao. Đặc biệt là đối với những người thường xuyên ngồi một chỗ như nhân viên văn phòng, tài xế.

    Cần chọn tư thế hợp lý khi làm việc như chọn ghế ngồi phải vừa tầm, ngồi thoải mái.

    Chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin nhóm B.

    Không nên làm việc quá sức, bưng bê quá nặng

    Nên đi khám xương khớp định kỳ hàng tháng đều đặn.

    Nguồn : https://benhvexuongkhop.net
     
    nguyenthubnc, 29/11/18

    Chú ý: Mọi thông tin liên quan tới tin rao này là do người đăng tin đăng tải và chịu trách nhiệm. Chúng tôi luôn cố gắng để có chất lượng thông tin tốt nhất, nhưng chúng tôi không đảm bảo và không chịu trách nhiệm về bất kỳ nội dung nào liên quan tới tin rao này. Nếu quý vị phát hiện có sai sót hay vấn đề gì xin hãy thông báo cho chúng tôi.
    #1
    Từ khóa:
  2. danghang

    danghang Thành Viên

    Tham gia ngày:
    29/8/18
    Bài viết:
    81
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    danghang, 6/12/18

    Chú ý: Mọi thông tin liên quan tới tin rao này là do người đăng tin đăng tải và chịu trách nhiệm. Chúng tôi luôn cố gắng để có chất lượng thông tin tốt nhất, nhưng chúng tôi không đảm bảo và không chịu trách nhiệm về bất kỳ nội dung nào liên quan tới tin rao này. Nếu quý vị phát hiện có sai sót hay vấn đề gì xin hãy thông báo cho chúng tôi.
    #2

Chia sẻ trang này

Thành viên trực tuyến

Tổng: 98 (Thành viên: 0, Khách: 87, Robots: 11)
Đang tải...